紫薯西米炖牛奶
秋天的季节，就想吃甜品！用了紫薯，牛奶的颜色都变了粉紫粉紫的，好看又好吃～
37克
35克
235克
1056
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/14
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把紫薯刨皮切粒
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步骤2/14
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烧开一锅热水把紫薯放入锅中煮
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步骤3/14
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直到紫薯煮软，捞出
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步骤4/14
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用煮紫薯的水继续把西米煮开
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步骤5/14
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煮开后，盖上锅盖焖一下
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步骤6/14
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炖锅里放入牛奶，加入糖
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步骤7/14
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锅里再烧开一盘热水把炖锅放入盖上盖子炖煮牛奶
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步骤8/14
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牛奶炖了9分钟左右放入紫薯
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步骤9/14
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再把西米也一起加入
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步骤10/14
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炖10来分钟就可以了
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步骤11/14
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糖水做好咯
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步骤12/14
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看着就很有食欲
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步骤13/14
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颜色太美了
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最后一步
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来张口
糖的份量根据自己的口味来酌情添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-25
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