百合沙参汤,眼睛变得水灵灵
百合有清心润肺、宁心安神的功效 莲子有安神明目、滋补元气的功效 沙参有养阴清肺,益胃生津的功效 此汤有养血、安神养眼的作用 适合眼部不适,眼睛干涩、疲劳的人士食用 此汤方源于:《四季养生,这样吃就对了》——于雅婷,高级药膳食疗师
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
百合洗净,浸泡半小时备用
-
步骤3/6
点击查看大图
莲子洗净
-
步骤4/6
点击查看大图
沙参洗净
-
步骤5/6
点击查看大图
所有食材入炖盅,加水300ml
-
最后一步
点击查看大图
炖1.5小时,加盐即可
百合分为甜百合与苦百合,甜百合最出名的是兰州百合,苦百合最出名的是龙山百合,苦百合可做菜做药,伙伴们可以使用适合自己的百合哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-23
百合沙参汤的其他做法
百合沙参汤的相关分类
百合沙参汤的相关推荐
-
姜撞奶
163206人看过 -
焗土豆泥
18044人看过 -
#本周热榜#无糖无油的黑芝麻核桃面包(空气炸锅)
56533人看过 -
麻辣豆干(冷吃豆干)
77177人看过 -
三色芋圆 在家就能做鲜芋仙 干嘛还要出去买
1552355人看过 -
鸡蛋糕
53537人看过 -
#中秋节还可以这么过#麻辣捞汁龙虾尾(小龙虾)
160975人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18135340人看过 -
#中小学生做饭指南#空气炸锅版烤奶茶
295168人看过 -
芹菜虾仁
105730人看过 -
#带着美食出去浪#新疆牛乳囊
77755人看过 -
姜母鸭
1662362人看过