菠菜鸡肉肠
一款老少皆宜的美食，宝宝做辅食可以，稍大点的儿童也会喜欢，大人更是可以当作低脂食物来吃，老人自然也OK。操作简单的百搭营养美食。
3克
39克
22克
273
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/14
点击查看大图
菠菜去根洗净后焯水至软捞出沥水备用
-
步骤3/14
点击查看大图
鸡胸肉切成小块放入料理机
-
步骤4/14
点击查看大图
搅打成肉泥
-
步骤5/14
点击查看大图
加入之前的菠菜、淀粉、胡椒粉、盐
-
步骤6/14
点击查看大图
继续在料理机内搅打均匀
-
步骤7/14
点击查看大图
放入香肠模具抹平表面
-
步骤8/14
点击查看大图
如果没有香肠模具，也可以像图中这样用锡纸操作，取适量肉泥放在锡纸上
-
步骤9/14
点击查看大图
卷起来两头拧紧就可以了
-
步骤10/14
点击查看大图
放入蒸锅水开后转中火蒸15分钟
-
步骤11/14
点击查看大图
蒸好开盖脱模即可
-
步骤12/14
点击查看大图
成品
-
步骤13/14
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
我给出的调味料是最季春的，可以根据自己口味多加一些，例如可以用黑胡椒就会另有风味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-22
菠菜鸡肉肠的其他做法
菠菜鸡肉肠的相关分类
菠菜鸡肉肠的相关推荐
-
鸡肉肠
159864人看过 -
蜜汁烤排骨
7328364人看过 -
茄汁牛肋条｜适合大人和小孩儿的下饭神器
115909人看过 -
鸡肉肠
87750人看过 -
燕京U8啤酒羊蝎子
1127403人看过 -
#中秋宴，名厨味#烤箱烧烤什锦
645444人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#香煎三文鱼
1185183人看过 -
秒杀所有烧烤摊的～烤茄子（烤箱版）
12030664人看过 -
糖醋排骨（附万无一失的糖醋汁配方）新手瞬间变大厨噢
13453536人看过 -
#入秋滋补正当时#番茄黑鱼片
1250344人看过 -
酥到掉渣的黄油曲奇饼干 网红菊花挤花款#相约MOF#
19776939人看过 -
番薯糖水
10522人看过
