花生露
20克
10克
20克
250
千卡
-
步骤1/5
花生实际可以多泡一些,以上量的是一次打400ML花生露的量。
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步骤2/5
先把花生洗净,用温水泡发。我泡了5,6个小时吧,早晨来的时候泡上,下午喝刚好哈
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步骤3/5
把泡好的花生再洗一下,铺在微波用塔吉锅里,然后加一些水,不用没过花生,有一个底就可以,盖上盖子,放进微波炉4分钟,花生就熟了。
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步骤4/5
把花生40颗(左右),糖10克(左右,喜欢甜的可以多放些,不喜欢甜的,这些够了),再加水到400ML的刻度倒在九阳的搅拌杯里。
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最后一步
卡在底座上,打开开关,打了两个40秒左右,如果喜欢喝细一些的,可以多打一会儿,如果喜欢有花生的颗粒感,打成这样就可以了。倒出来喝吧!
花生可以用各种豆类代替哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-05-11
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