周末最佳轻食BRUNCH，牛油果鸡蛋沙拉和烤饼
最近狂迷牛油果。 用来打奶昔和拌沙拉都好好吃 实在是很适合夏天的食材 今天做的是我们家最近超爱的： 牛油果鸡蛋沙拉 听起来是不是很健康清爽 其实…… 热量还挺高的哈哈哈 不过无所谓啦 好吃营养才是硬道理 烤脆饼实在太好吃了 所以今天的沙拉依然配了烤脆饼 还有一种我爱的吃法是夹在吐司里 做成：牛油果鸡蛋三明治
119克
58克
27克
1390
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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卷饼切小
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步骤2/8
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卷饼排入烤盘烤箱预热180度烤4分钟左右
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步骤3/8
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牛油果去皮去核切小
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步骤4/8
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鸡蛋切碎，和牛油果混合
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步骤5/8
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加入原味沙拉酱4-5大匙喜欢沙拉酱的可以多加一点基本上我会加到6-7大匙加入少许盐、糖喜欢黑椒碎的也可以加一点
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步骤6/8
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搅拌均匀就好啦配上烤脆饼简直太好吃了有点像在吃TACCO的感觉
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步骤7/8
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完成
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最后一步
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超级美味营养的哦
之前做卡通形状烤饼也用到过这个速冻卷饼啦，品牌是麦西恩，许多淘宝食材店都可以买到，因为是冻品所以大家选择同城买就好。
沙拉酱就是丘比的原味沙拉酱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-20
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