盐烤秋葵
自己种的秋葵,结了一点点,不多,但是还是蛮有成就感的,有时候生活中就是需要这么一抹绿色
10克
4克
12克
50
千卡
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步骤1/9
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秋葵清洗干净,控干水分;
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步骤2/9
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去掉顶部;
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步骤3/9
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将秋葵放入保鲜袋中;
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步骤4/9
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加入橄榄油,晃动袋子,让秋葵均匀沾上橄榄油;
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步骤5/9
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烤盘中均匀的铺上粗盐;
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步骤6/9
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送入烤箱预热至190度;
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步骤7/9
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盐热后,将秋葵平摆在上面;
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步骤8/9
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重新送入烤箱,190度,10分钟;
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最后一步
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烤熟后,去掉粗盐,装盘,即可食用。
1、秋葵去顶部时,不要切破露出里面的籽和粘液;
2、烤箱预热的时候,一定要把粗盐一起放进去;
3、盐热后,注意安全,不要烫着手;
4、喜欢重口味的,吃的时候可以蘸一点生抽或是酱油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-19
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