天麻炖鸡
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天麻胶囊治头晕,头疼,与其吃胶囊,不如吃点天麻炖汤,又香,又养生~
营养分析
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23克
105克
22克
707
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将天麻洗净,不要削皮,以防营养流失~
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步骤2/3
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将天麻切片
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最后一步
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将鸡肉导出血水,洗净,放入锅中炒制金黄捞出放入炖锅中,大火烧开,转小火,待鸡肉快熟了,将天麻放入与其炖至天麻熟透即可食用~
小贴士
鸡最好是乌鸡,滋阴,又养生,天麻最好是冬季的天麻最好、云南昭通的天麻就很不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-18
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