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椰奶芋泥南粉方的做法

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椰奶芋泥南粉方

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【3-115】这是一个前期准备分批走七七八八大汇总的故事……这种不是同一天完成的菜谱真的好难写 ----- 2018.10.15

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18克
10克
85克

489
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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1小时以上 | 切墩(初级)

红豆一把

、

薏仁一把

、

南瓜一块

、

木薯粉适量

、

椰浆适量

、

白糖适量

、

奶粉一勺

、

芋头两个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
煮熟或者蒸熟的芋头去皮，根据个人口味加糖加奶粉
步骤2/12 点击查看大图
想办法捣/打/搅成泥，如果太干可以酌情加水或者奶，暂时不吃的芋泥记得封好扔冰箱
步骤3/12 点击查看大图
蒸熟的南瓜扔锅里稍微炒干些，根据个人喜好加糖，趁热往里加木薯粉
步骤4/12 点击查看大图
努力搅和到不会乱流的状态，看情况补木薯粉，上手揉匀揉成团，想办法分成自己喜欢的样子，暂时不吃的话撒粉装袋扔冷冻就成
步骤5/12 点击查看大图
啥时候想吃了拿出来，扔开水锅里煮熟，关火稍微一焖，捞到凉水里过一下，顺便摸出提前煮好趁热加糖搅和匀的红豆薏米
步骤6/12 点击查看大图
椰浆用奶或者水稀释到自己喜欢的程度，不嫌麻烦的话可以扔锅里小火咕嘟下
步骤7/12 点击查看大图
根据个人喜好加红豆薏米粉圆(方)芋泥
步骤8/12 点击查看大图
看心情加稀释好的椰浆，冷热多少都随意
步骤9/12 点击查看大图
加少点儿适合拿勺舀着吃，加多些适合用粗吸管搅和匀了直接喝
步骤10/12 点击查看大图
来，张嘴~
步骤11/12 点击查看大图
奶茶爱好者可以把椰浆换成奶茶，浓茶牛奶加炼乳那种
最后一步点击查看大图
走了哟，明天见~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-15

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