润肤的杏仁蛋白茶
甜杏仁也叫南杏仁，味甘性平。《本草纲目》中记录它“取头面诸风皶zha疱”,也就是说杏仁可以祛除头部和面部的面疣、风邪，即美容功效，此外还具有润肺止咳、消食散滞的功效。 蛋白也就是蛋清，味甘性凉。《本草拾遗》中说它“解热烦”，即有润肺利咽、清热解毒的功效。两者结合煮制而成的杏仁蛋白茶可滋阴润肺、排毒养颜。秋季皮肤干燥缺水、粗糙起皮者食用效果尤佳。
18克
20克
40克
358
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/12
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将甜杏仁用温水浸泡半小时
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大米加清水洗净备用
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步骤3/12
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泡好后用手搓掉杏仁皮，留下白仁备用
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步骤4/12
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将去皮的杏仁和大米放入豆浆机
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步骤5/12
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豆浆机内加入800毫升水，开启豆浆机榨汁
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步骤6/12
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20分钟后关掉豆浆机，将打好的汁液过滤除渣
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步骤7/12
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除渣后留下奶白色液体备用（这个是杏仁汁哦）
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步骤8/12
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将杏仁汁取出适量倒入小锅里，加入冰糖最好用不粘锅哦
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步骤9/12
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小火煮沸约10分钟至冰糖溶化
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步骤10/12
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将鸡蛋打开一个小孔，把蛋白从小孔里倒入碗中备用一小碗杏仁茶用1-2个蛋白就够啦，喜欢的姐妹可以再加1个
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步骤11/12
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关火，将蛋白倒入锅中，即刻盖上锅盖不需要搅拌哦
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最后一步
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焖30秒后打开锅盖，搅拌一下即可出锅装碗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-15
杏仁蛋白茶的其他做法
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