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鸡胸肉豆腐丸子的做法

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鸡胸肉豆腐丸子

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杜坎速效期第三天，实在不想吃海鲜了，就想吃点植物蛋白，于是就想到了鸡胸肉豆腐丸子，减肥也要吃点小零食，哈哈哈哈哈哈

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30–60分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1000g

、

北豆腐两大块

、

鸡蛋 2只

、

胡椒粉少许

、

葱姜蒜一大块生姜，一头蒜

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
豆腐捏碎，鸡胸肉打碎，香葱切碎，姜蒜切末
步骤2/8 点击查看大图
放入两颗鸡蛋，受不了没有一点点盐，所以放了一点点点李锦记薄盐酱油跟白胡椒粉
步骤3/8 点击查看大图
把所有材料搅拌均匀
步骤4/8 点击查看大图
捏成乒乓球大小放入空气炸锅内
步骤5/8 点击查看大图
200度 10分钟
步骤6/8 点击查看大图
好啦！^O^
步骤7/8 点击查看大图
空气炸锅太小，没啥耐心，所以直接用烤箱了，烤箱里边的是加了香菜的，因为不能吃盐，所以只能尝点点调味料的味道
最后一步点击查看大图
不能蘸其他酱，所以想到了脱脂酸奶，哈哈哈哈，黑暗料理，不过味道还行*^_^*

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-13

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