是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

炝炒紫菜苔的做法

点击查看大图

炝炒紫菜苔

浏览 3.8万 · 收藏 189

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

很不错

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

紫菜苔 300g

、

干辣椒适量

、

蒜适量

、

葱适量

、

姜适量

、

鸡精粉适量

、

生抽适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
菜苔折断洗净准备蒜瓣，干辣椒
步骤2/6 点击查看大图
调出较粗的梗，中间切一刀小小火爆香，祘炒制金黄色
步骤3/6 点击查看大图
先下入梗翻炒准备细嫩部分
步骤4/6 点击查看大图
梗炒到这种颜色，放菜叶生抽调味即可
步骤5/6 点击查看大图
少量糖，盐，鸡精，翻炒均匀，出锅。
最后一步点击查看大图
番茄营养丰富且热量低，含有很多种维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。因此很适合添加于保养品，发挥优异的抗老化效果。常喝迈康美汁，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-12

换个做法

炝炒紫菜苔的其他做法

炝炒紫菜苔的相关分类

蚕豆蒜薹蒜苔小龙虾凉面豌豆更多

炝炒紫菜苔的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许