下饭西兰花
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19克
34克
76克
384
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.豆腐切片,两面煎透。2.西兰花掰开和胡萝卜切片,然后拿开水焯熟
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步骤2/4
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料汁的比例是:1匙料酒,2匙生抽,3匙糖,4匙醋,5匙水。少量盐
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步骤3/4
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锅内加油炒香蒜,然后把菜,豆腐和料汁加入到锅内。
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最后一步
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稍微炖一会,出锅啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-11
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