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面条这样做，好吃又简单，吃完念念不忘。

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橙子妈Eva

昨天问吃货闺蜜，三丝炒面有那几丝。我的逗比闺蜜说爱几丝就几丝，喜欢什么就放什么，反正是丝就行。觉得闺蜜说得没错，我们做美食没有特别规定材料，只要适合自己家人口味最重要。 炒面是一道面食菜肴。炒面颜色金黄，鲜香味美，清淡适口。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。爱吃面食的朋友们千万不要错过这道牛肉丝炒面。
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15克
13克
13克

143
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
金龙鱼奥麦椭圆挂面 250克
、
胡萝卜 半根
、
牛肉 50克
、
韭黄 30克
、
豆芽 20克
、
小葱 3根
、
酱油 15克
、
耗油 10克
、
盐 1克
、
玉米油 10克
烹饪步骤
小贴士

所有材料根据自家人来决定分量的大小。 筋道的面条营养高 一般来讲，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。面条可以凉吃也可以热吃，但营养专家提醒，太热的面条对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，所以，吃碗温热的面条最有利于营养吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-10

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