咸甜可口煮黑豆（备孕好食材）
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营养分析
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48克
109克
123克
1216
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
清水里放入冰糖和酱油烧开，放在容器里晾凉备用
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步骤2/4
将提前泡发好的黑豆，冲洗干净，控干水份。（注意豆子不要泡太久，否则影响吸收汤汁，两小时常温泡发即可）
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步骤3/4
将洗好控好水份的豆子放入提前熬制好的汤汁里，常温浸泡2-3小时
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2018-10-10
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