是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
香煎龙舌鱼的做法 点击查看大图

香煎龙舌鱼

浏览 151642 · 收藏 665 · 学做 1

沁仪

龙舌鱼，优质海洋鱼类，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处，所含的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，它又被称为“护眼鱼肉”。它只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，香煎来吃味道真是棒极了。
营养分析 查看详情

20克
1克
4克

200
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
龙舌鱼 7条
、
料酒 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
酱油 适量
、
姜、葱 适量
、
食用油 适量
、
生粉 适量
烹饪步骤
小贴士

当然你也可以蘸生粉以后，再蘸鸡蛋液，再裏面包糠，或煎或炸，挤上番茄酱吃，亦是美美哒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-04

换个做法

香煎龙舌鱼的其他做法

香煎龙舌鱼的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 竹笋 蒜苔 更多

香煎龙舌鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许