格子豆腐宝宝辅食食谱

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“参考月龄：12个月以上今天推荐这个道食谱，是君君在家最常做的蒸菜，豆腐滑嫩，肉末香浓，虾末鲜甜。舀一大勺放在米饭里，越嚼越好吃，不知不觉娃就会多吃半碗饭。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

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17克
15克
4克

226
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

黑虎虾 2只

、

肉馅 40克

、

南瓜9 90克

、

豆腐 100克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：黑虎虾2只、肉馅40克、南瓜90克、豆腐100克操作时间：15分钟难度分析：初级
步骤2/10 点击查看大图
黑虎虾切去头尾，剥除虾壳。用刀划开虾背，挑出虾线，切成碎末，用柠檬片腌制15分钟。
步骤3/10 点击查看大图
南瓜去皮切成小块。
步骤4/10 点击查看大图
豆腐切成小块。
步骤5/10 点击查看大图
一片豆腐夹上一片南瓜，摆放整齐。盘子要用有一点深度的，平底的话汤汁会在蒸锅里溢出来的。
步骤6/10 点击查看大图
全部摆放整齐，放一旁备用。
步骤7/10 点击查看大图
不粘锅刷上油，放入葱花煸炒出香味儿。放入肉末、虾末、加少许的酱油，炒熟。
步骤8/10 点击查看大图
撒入南瓜豆腐表面。
步骤9/10 点击查看大图
上锅蒸13分钟，取出。
最后一步点击查看大图
造型新颖，味道超棒的蒸菜，营养又超级全面~太合适做给宝宝吃啦！小月龄的宝宝，姐妹们，可以根据宝宝的咀嚼能力，把食材再处理细腻一点哦~