补水神器:雪燕牛奶羹
早餐我不怎么吃白粥，我都很喜欢吃这些平淡的养生羹，今天来一到雪燕牛奶羹 女人的补水神器，雪燕✨暗淡无光吃雪燕，被誉为植物燕窝。 具有促进新陈代谢，顶级补充胶原胎，收缩毛孔，令肌肤丰盈紧实，显著改善晦暗，脸色蜡黄干燥，斑点！清热润肺、消毒、养颜，调节肠胃的功效！是公认的最佳保湿养生产品，彻底改善肌肤干燥 锁住肌肤水分，即天然玻尿酸，媲美燕窝。
8克
10克
93克
474
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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如果是一个人份的，拉丝雪燕5g就够了，因为她的泡发率真的超级高。但是必须提前一夜浸泡，可以是吃完晚饭的时候就开始浸泡，第二天早上就可以煮
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步骤2/7
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因为我用的是拉丝雪燕，所以她的泡发率超级高，第二天早上把泡发好的雪燕的杂质挑点就好了，很少杂质的，而且泡发好的雪燕是一条条的，像泡发好的燕窝一样
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步骤3/7
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这样一条条的，如果不成条，那你买的就不是拉丝雪燕了
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步骤4/7
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然后把挑好杂质的雪燕倒入200Ml纯牛奶（椰子汁也可以）记住雪燕要用漏勺沥干水份。加入冰糖粒【或者再加入几粒红枣】然后炖煮20min左右，千万不要炖太久，化水了就没用。
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步骤5/7
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这是加了纯牛奶的
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步骤6/7
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这是加入枸杞的
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最后一步
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这是红枣椰子汁的雪燕羹，相当美味，太贪心，加多了红枣，但是红枣也很好吃
注意炖煮时间不能太长，化水了就不好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-29
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