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辅食6M+&8M;+ 山药红枣米糊的做法

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辅食6M+&8M;+ 山药红枣米糊

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山药一小段红枣5颗 25g大米 120g水

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1克
4克
44克

194
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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山药一小段红枣5颗

、

大米 25g

、

水 120g

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
1、红枣、山药洗净备用
步骤2/13 点击查看大图
2、山药去皮切块，根据孩子月龄大小切成适合的块，山药的粘液会让皮肤很痒，所以要戴手套哦
步骤3/13 点击查看大图
3、山药、红枣放入炖盅内
步骤4/13 点击查看大图
4、大米洗净倒入水一起放在炖锅里按炖粥键，这个是八倍粥
步骤5/13 点击查看大图
5、三个小时就熬好啦
步骤6/13 点击查看大图
6、用筷子夹出红枣过筛，就能去掉核跟皮，
步骤7/13 点击查看大图
7、拌在山药粥里即可给8个月大的孩子吃了
步骤8/13 点击查看大图
8、如果是六个月的婴儿，可以把山药跟粥一起过筛
步骤9/13 点击查看大图
9、这样就很细腻了
步骤10/13 点击查看大图
10、这个就是山药红枣米糊了
步骤11/13 点击查看大图
完成
步骤12/13 点击查看大图
完成
最后一步点击查看大图
完成

小贴士

如果你不是用这种隔水炖的话要滚水下锅注意搅拌不要粘锅，还有水量要大一些因为这样煮水分会容易挥发掉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-27

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