烤羊腿
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川藏线上走到川藏边境巴塘县时，一位驻藏的老同学和我描绘了在措普湖边生篝火烤全羊的美好画面。我流着口水回到杭州，烤烤羊腿，聊以自慰。
营养分析
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千卡
这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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羊腿洗净沥干，用刀划上花刀（略深），冲净血水。
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步骤2/3
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盐，胡椒粉，花椒粉，孜然粉均匀抹在羊腿的每个刀口上，腌制10小时或者过夜。
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最后一步
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腌好的羊腿上刷层油，撒大葱段覆盖。搁在烤架上入200°烤箱烤2小时（下面的烤盘垫层锡纸）。
小贴士
烤盘垫锡纸是为了避免烤出的油滴到盘子上，很难洗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-05-04
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