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紫菜脆

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尖尖实验室

紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
营养分析 查看详情

13克
2克
15克

127
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
免洗紫菜 1片
、
生抽 10克
、
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 10克
、
白糖 15克
、
熟白芝麻 5克
烹饪步骤
小贴士

调味料的用量根据个人口味调整哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-25

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