美食丨大米南瓜粥 简单三步搞定宝宝的早餐
又到南瓜成熟的季节，半个月前从骞骞爷爷的恩施老家搬回来三个大南瓜，一直囤着没舍得吃。恩施的富硒土豆很出名，其实我想说的是，恩施这块神奇的土地上，生长出来的果实总比一般的地方味道要好很多。比如，南瓜就特别甜糯，怎么做都好吃。配上宝宝吃的米小芽米，简直是绝味。清早起来，小火慢慢熬一碗南瓜大米粥，宝宝吃得不亦乐乎。
0克
4克
33克
144
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备好食材。
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步骤2/8
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大米洗净。
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步骤3/8
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南瓜去皮切块。
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步骤4/8
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洗净备用。
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步骤5/8
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锅中加入800ml水烧开后倒入大米。再次烧开后转小火慢熬至软烂。中间隔几分钟搅拌一次。再加入南瓜小火熬至软烂后即可出锅，凉一会儿再吃。
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步骤6/8
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成品。
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步骤7/8
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好吃。
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最后一步
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来一口！
1.大米的量，根据个人喜好而定，我做的这个偏稀。
2.南瓜本身很甜，宝宝吃可不加糖。
3.给宝宝做的辅食，我用的米小芽是专给宝宝吃的米。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-22
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