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腐乳油麦菜

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尖尖实验室

油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜。很适合怕胖的人食用，但是它的味道比较寡淡，很多人可能不喜欢吃。那不妨试试搭配腐乳炒一炒，简单快手，全程不用10分钟的美味菜品。
营养分析 查看详情

3克
6克
8克

79
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
油麦菜 250克
、
白腐乳 2块
、
腐乳汁 1勺
、
蒜 5克
烹饪步骤
小贴士

我的腐乳是小块的，如果你的较大使用一块就可以了。 我个人没有在额外加盐，最后尝一下味不够可以在添加少许盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-21

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