宝宝辅食-千万别让“秋补”变积食！这道辅食消食又开胃

浏览 182986 · 收藏 1076 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食

营养分析查看详情

14克
23克
42克

380
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

中筋面粉 30克

、

鸡蛋 1个

、

苹果 20

、

配方奶 30克

、

山楂小方 10克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材：山楂10克、苹果20克、鸡蛋1个、配方奶30克、中筋面粉30克。
步骤2/13 点击查看大图
把苹果削皮切碎，山楂小方切碎。PS：山楂块质地有些硬，切块时尽量切的碎一些，方便宝宝咀嚼。
步骤3/13 点击查看大图
向碗中打入一个鸡蛋，搅拌均匀。
步骤4/13 点击查看大图
把搅拌均匀的配方奶倒入鸡蛋液中。PS：周岁之前的宝宝不能喝牛奶，可以用奶粉调配一下。过了周岁的宝宝，如果没有乳糖不耐受的情况，也可以加入牛奶。
步骤5/13 点击查看大图
把面粉倒入鸡蛋液中。
步骤6/13 点击查看大图
用筷子把配方奶、面粉和鸡蛋液搅拌均匀。PS：因为很容易产生面块，所以搅拌后，有面块的话，可以用筛网过滤掉面块。或者家中有手动打蛋器的话，可以用打蛋器搅拌，不容易产生面块。
步骤7/13 点击查看大图
把苹果碎块倒入面糊中。
步骤8/13 点击查看大图
把山楂碎块倒入面糊中。
步骤9/13 点击查看大图
用筷子把面糊搅拌均匀。
步骤10/13 点击查看大图
舀起一勺，面糊的状态是比较顺滑的，并不是很浓稠的，这样就可以了。
步骤11/13 点击查看大图
在平底锅中刷一层薄薄的油，倒入一小勺面糊，摊成小圆饼。
步骤12/13 点击查看大图
小火慢煎，直至小饼的圆边变色。试着用锅铲掀起饼边，小饼能够轻易移动不粘锅就可以翻面了。
最后一步点击查看大图
做好的小饼可以像我这样用宝宝喜欢的模具压成漂亮的形状，宝宝会更加感兴趣哟~