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菊花沙参汤，清肺健脾

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汤否

菊花入肺经，能清热降火，清肺解毒。 当雨季连绵，空气质量差的时候，沙参入肺经，能养阴清肺。 而百合能润肺清心、开胃安神，菊花、沙参、百合相互配合共同养肺。 因为以上3种食材偏凉，在汤中加入微温的枸杞，可中和汤的凉性，此汤有滋阴润肺、开胃消食的作用，适用于食欲不振等症状 源于：《一碗汤喝出好气色》——陈志田
营养分析 查看详情

0克
2克
21克

54
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
菊花 10g
、
沙参 10g
、
枸杞 10g
、
百合 15g
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

沙参、百合都是能滋润身体的食材，此汤脾胃湿重的时候不适合饮用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-21

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