是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
百合黑豆汤，放松心情的做法 点击查看大图

百合黑豆汤，放松心情

浏览 3.0万 · 收藏 85
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

汤否

百合可清心安神，能提高人体的体液免疫力 黑豆富含卵磷脂，蛋白质含量丰富，可以调节身体激素平衡 莲子有安神明目、健脾补胃的作用 此汤有补益宁神的功效，有助于放松心情，调节雌激素水平 此汤方源于《一碗汤喝出好气色》——陈志田
食材清单 加入采购清单
百合 15克
、
黑豆 20克
、
莲子 15克
、
陈皮 1克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

红莲子有皮，所以炖出来的来会偏暗红，喜欢汤色澄澈的汤友，可以把红莲换成了磨皮的白莲，这样汤色会较清澈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-21

换个做法

百合黑豆汤的相关分类

原味 饮品 儿菜 萝卜 素食 牛排骨 更多

百合黑豆汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许