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苹果红枣茶的做法

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苹果红枣茶

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回到办公室，第一件事就是泡杯茶，缓一下上班的匆忙。但这时候就听到同事叫你发文件，只能放下茶杯干活。等忙完茶都凉了，只得跑去茶水间泡茶。想买一个养生壶，但一堆文件加上电脑，位置不够用。以为在办公室只能将就着喝茶。直到看到同事小C用的养生壶，小巧又实用，声音也不大，随时喝到热茶。我也跟着买了一个，每天给自己泡个养颜茶。秋意渐浓，皮肤开始干燥，别担心，我给大家推荐一款苹果红枣茶，给忙碌的上班族，滋润皮肤之余，还能缓解工作的紧张~

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1克
2克
34克

137
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

苹果半个

、

红枣 8粒

、

枸杞子 10克

、

清水 500克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将红枣剪开，取出枣核，高温烹煮时甜味能快速渗透到茶汤里。
步骤2/9 点击查看大图
苹果洗净，连皮一起切成小块。
步骤3/9 点击查看大图
将红枣和枸杞用水清洗一遍，去除表面的灰尘，捞起沥干水。
步骤4/9 点击查看大图
将所有食材装进茶漏中，扣好盖子。（小编温馨提示：可食用食材，也可以直接放入壶中烹煮噢~）
步骤5/9 点击查看大图
养生壶里倒入500克清水。
步骤6/9 点击查看大图
盖好盖子，接通电源，启动沸水模式，简单快速。
步骤7/9 点击查看大图
煮好的苹果红枣茶不用急着倒出来，在保温状态下浸泡10分钟左右，味道更浓郁。
步骤8/9 点击查看大图
打开盖子，倒出茶水，即可饮用。
最后一步点击查看大图
成品图~

小贴士

1.红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。 2.红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃；多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。 3.湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄的人不宜食用。 4.枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。 5.这款茶水不用加糖，因为红枣和枸杞子本身有甜味了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-18

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