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红焖鱼块

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杜鹃花美食

在家里吃过很多外面饭馆里的红焖鱼块都不如我叔做的这道菜好吃！偷偷看他做了两次，自己也亲自做了几次，这样烧来的鱼块，真是非常的美味！就连不爱吃鱼的人都会喜欢上这道菜！我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！比，还带有淡淡的桂花香气，比清水煮汤圆好吃太多！””
营养分析 查看详情

9克
17克
41克

291
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
鱼块 500克
、
葱姜蒜 适量
、
淀粉 30克
、
盐 勺1
、
料酒 20克
、
鸡蛋 1个
、
花椒，藤椒 各10粒
、
干红辣椒 5个
、
糖 5克
、
生抽，陈醋 各20克
、
葱 3根
、
香菜 两根
烹饪步骤
小贴士

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在公众号里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-17

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