鸡蛋三明治
我家大嫚儿最爱的早餐之一 之前看了几集黄磊老师版的深夜食堂，然后也照做了几种食物，只有这个鸡蛋三明治，深受大嫚儿的喜爱！做了几次，孩子们都喜欢，配牛奶或小米粥之类的都合适。饱腹感也很强，做了两盘，我们一家四口吃都足够了！
15克
11克
2克
188
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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蒸鸡蛋，并蒸的稍微火大一些。（鸡蛋用蒸的方法比较不容易破，煮的话火急一不小心就破掉了）然后把面包片儿切掉边边，备用
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步骤2/5
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鸡蛋蒸熟后，剥皮，切片后再切条后切丁
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步骤3/5
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鸡蛋收入碗内加适量沙拉酱（也可加蛋黄酱）调匀
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步骤4/5
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取一片面包片儿，上铺一层拌好沙拉酱的鸡蛋丁馅儿，（馅儿的厚度自己决定就好，愿意吃的铺厚些就行）然后将另一片面包片盖上去，并稍用力压一下，然后沿斜角切开，好吃的鸡蛋三明治就诞生啦
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最后一步
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摆盘儿，中间加一点儿水果，营养更均衡哦！
这个鸡蛋三明治是简易版的，简单好上手，时间也不用太长，宝贝儿们一般都喜欢吃！亲们，回去试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-17
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