菠萝焖猪蹄
近几年超级流行的“少女脸”，其实不是指漂亮，是指脸上满满的胶原蛋白！很多明星为了保持青春不怕痛的疯狂往脸上注射各种针！但是怕痛的我肯定不会这么做的（主要是没钱）！ 所以今天介绍给大家是超有营养的猪蹄！它含有天然胶原蛋白，多吃绝对能给你“少女脸”！再加上菠萝，就是一道特色潮汕菜！这就是：菠萝焖猪蹄
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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❥ 新鲜菠萝去皮切块备用
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步骤2/6
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❥ 将猪蹄倒入料酒、盐和酱油搅拌后腌制20分钟
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步骤3/6
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❥ 锅内加水，放入猪蹄，加几颗冰糖和酸梅，再放入菠萝心煮熟（菠萝块暂不放）
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步骤4/6
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❥ 猪蹄煮到骨肉轻易分离时，再加入剩余的菠萝块，继续煮3分钟
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步骤5/6
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❥ 成品，快点拍照享用吧~
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最后一步
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温馨提示
❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的
❥ 如果不会腌制酸梅，可以用酸梅酱代替，超市可以买得到
❥ 菠萝芯比较硬，需要先煮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-16
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