味增海带冬瓜汤
北方的秋季，比较干燥，只能在食物上进行调整，多吃些汤汤水水，滋润滋润
21克
13克
16克
297
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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冬瓜冲洗干净，去皮去瓤，切成厚片；
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步骤2/8
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海带浸泡干净，切片；
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步骤3/8
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汤锅中加入适量食用油，放入姜片和虾干，煸炒出香味；
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步骤4/8
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加入适量清水，煮开；
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步骤5/8
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放入海带，煮至口感绵软；
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步骤6/8
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放入冬瓜片；
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步骤7/8
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根据口味，加入味增；
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最后一步
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冬瓜煮熟即可食用。
1、冬瓜比较易熟，不要切得太薄，0.5厘米即可；
2、我用的海带是提前泡发煮熟的，如果不喜欢绵软的口感，放入汤中少煮片刻即可；
3、味增的味道比较鲜美，不需要再加其他调味料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-11
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