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米兰风味帕玛森鸡肉意面

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hi,我是Ricky,今天是我的周末,不知道发布后的时间是周几,今天刚好是我的放纵日,可以好好享受一餐欺骗餐的日子,为了奖励我自己一个星期来努力健身控制饮食的努力,我准备给自己做一道香,辣,咸,酸的意面,味道很厚重,但是又不腻口的意面,这个意面用的也是健身爱好者最常吃的鸡胸肉,加上意大利最出名的帕玛森芝士,又带有番茄的酸甜,中和了一下,味道非常的好!接下来我们就来看看我这一顿的欺骗餐怎么做吧!
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8克
72克
179克


1090
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
小贴士

记住,如果用番茄罐头就不用放番茄糊了,如果是新鲜番茄,颜色不够红,所以要用番茄糊 鸡胸可以换成鸡腿肉,但是记得一样要拍扁,不然不容易熟

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-09-06

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