南瓜枣米糊
小米最养胃。南瓜补中益气，消炎止痛。大枣含铁丰富，有利补血。若是再加上红糖，这糊糊对于胃炎出血者那是再好不过了。 木有胃炎？防大于治，没事儿喝喝，益气养胃，顺带着补血养颜，也是不错。
2克
6克
49克
228
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/15
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用料
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步骤2/15
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小米用水淘洗2遍
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步骤3/15
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加水浸泡2小时
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步骤4/15
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南瓜洗净去皮
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步骤5/15
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切成豆丁
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步骤6/15
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红枣洗净去核
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步骤7/15
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切成碎丁
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步骤8/15
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将泡好的小米倒入豆浆机
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步骤9/15
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加入红枣和南瓜丁
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步骤10/15
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加水
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步骤11/15
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水面不超过水位线
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步骤12/15
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装机头
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步骤13/15
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启动米糊功能
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步骤14/15
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打浆结束
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最后一步
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倒出饮用
南瓜红枣切成小丁更容易被打成细末。
没有豆浆机也可以选择将各材料熬成软烂的粥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-02
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