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燕麦水果捞12个月以上

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微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 到了周末,我最喜欢做的事情就是跟小思同学一起窝在家里,拼拼玩具、读读绘本,玩累了,就一起跑到厨房做个小甜品,你一勺我一勺地抢着吃起来。 打开冰箱,顺手拿几样水果和酸奶出来,就能变出来一道漂亮的小甜品,看过做法你就知道有多简单啦! 虽然照片不能传递味道,但是光看照片,也是食欲满满了吧!秋天天气干燥,你和宝宝都需要吃它来润一润! 酸奶是发酵乳的一类,用牛奶加上专门的菌种发酵二次,酸奶的发酵过程,不仅能够让蛋白质更容易吸收,还能使乳糖变为乳酸,消除了小宝宝乳糖不耐受的情况,如果宝宝对牛奶不耐受,那么补钙就可以尝试喝点酸奶了。 一般给宝宝都用自制的酸奶,味道比不上买来的,但像我这样做成水果捞,味道酸甜可口,不仅开胃,还能助消化,促进大肠有益菌群的生长。
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4克
5克
38克


193
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 PS:芒果是比较容易引起过敏的一种水果,所以在做这道甜品的时候不一定要加芒果,随意替换成其他宝宝能吃的水果都可以。 多吃水果有利于缓解便秘,但并不是所有的水果都适合在宝宝便秘的时候吃哟。尤其是未成熟的香蕉中含有鞣酸会加重便秘。像草莓,火龙果,猕猴桃就非常适合在便秘的时候买给宝宝吃啦,因为这些带籽的水果能促进肠蠕动,可以在一定程度上缓解便秘。 PS:坚果碎的用处其实蛮多的呢,但是因为颗粒状容易呛到,所以3岁以下的宝宝不建议直接食用,可以打成坚果碎加到辅食中。所以我经常会在辅食中加一点打好坚果碎,比如米粥呀、甜品呀、小饼中,还有益智健脑的作用。 PS:我用的是红心火龙果,可能很多宝妈也有这样的经历,突然发现宝宝吃过红心火龙果后便便成了红色的,其实是它里边含有“甜菜红素”,很难被人体分解,就随着便便排除,姐妹们可别被吓到咯~ PS:其实奇异果和猕猴桃只是品种不同,奇异果是进口,猕猴桃是国产,长相、口感和味道也有些区别,营养价值上没有那么大的差异。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-09-01

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