奶汁银鳕鱼

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有些家常菜带着强烈的烟火气息，比如醋溜土豆、干煸四季豆、手撕包菜等等，这些菜是咱老百姓平日里的幸福。下班回家，快手来几样小炒，然后就着米饭，话话家常，聊聊今天的工作和生活，一家老少其乐融融。而有些菜却带着浪漫的气息，适合在特殊的日子犒劳自己，比如周末，就着红酒和爱人叙述情谊。今天霏霏给大家推荐的就是这样的一到浪漫的菜——白汁黑鳕鱼，非常西式的做法哦。颜值高，还好吃！会做家常菜真的不稀奇，能够来一盘这样的菜才够有逼格。所以偶尔也给你的爱人、小孩来一盘这样的菜，虽然可能没家常菜那么快手，但做法也很简单，保证你的家人吃了还想吃第二次。

食材清单加入采购清单

银鳕鱼 400g

、

西兰花 10朵

、

小胡萝卜 10颗

、

黄油 20g

、

白葡萄酒 6ml

、

柠檬半个

、

面粉 15g

、

意面 150g

、

海盐少许

、

白胡椒粉少许

、

大蒜 4瓣

、

淡奶油 10ml

、

水 240ml

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备制作食材，银鳕鱼我选用的是阿拉斯加的银鳕鱼。
步骤2/9 点击查看大图
银鳕鱼洗净，用厨房纸擦干水分后撒上海盐，白胡椒，白葡萄酒，最后挤上数滴柠檬汁，腌制10分钟左右。
步骤3/9 点击查看大图
大蒜洗净切片,西兰花掰成小朵，用流水冲洗干净备用。
步骤4/9 点击查看大图
锅中加适量清水，煮开后倒入西兰花、胡萝卜，焯煮２分钟，期间加几滴食用油和少许盐入味，捞出备用。
步骤5/9 点击查看大图
取一个煎锅放入2/3的黄油，待全部融化后将蒜片放入锅中炒出香味。然后放入面粉，翻炒均匀成金黄色后，倒入水和淡奶油，中火继续加热到收汁。
步骤6/9 点击查看大图
银鳕鱼裹一层薄薄的面粉。
步骤7/9 点击查看大图
将剩下的1/3黄油放入煎锅，中火加热待黄油融化后将银鳕鱼块放入锅中，两面微微煎黄即可。
步骤8/9 点击查看大图
三文鱼块和西兰花、胡萝卜，倒入奶汁中，用小火烩煮片刻，最后调入盐和胡椒粉即可。
最后一步点击查看大图
最后水烧开煮意大利面，煮熟之后捞出来放盘子里，最后将9的混合物倒入即可。