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7月龄宝宝辅食之青菜鸡肉泥的做法

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7月龄宝宝辅食之青菜鸡肉泥

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七个月的宝宝每天吃两至三顿的辅食。还是要于奶类为基础。每天奶的摄入量要保持在600至800毫升。奶不能代餐，吃完奶吃辅食。

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54克
152克
3克

1109
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

鸡腿 2-3根

、

姜片三片

、

黑芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备鸡肉，我家的鸡肉是自己饲养的。宝宝的奶奶特意给她孙子养的！隔辈儿的疼爱没谁了
步骤2/13 点击查看大图
冷水下锅烧开
步骤3/13 点击查看大图
这个鸡肉比较嫩，所以没有那么多脏脏的血沫沫，撇出即可
步骤4/13 点击查看大图
捞出锅中换水烧开
步骤5/13 点击查看大图
去筋
步骤6/13 点击查看大图
自己种的小白菜，小白菜捡的小苗
步骤7/13 点击查看大图
小白菜过水捞出
步骤8/13 点击查看大图
捞出放凉
步骤9/13 点击查看大图
鸡肉煮至发白熟了后装入料理机
步骤10/13 点击查看大图
青菜鸡肉放一起加水打碎成泥
步骤11/13 点击查看大图
打碎成泥
步骤12/13 点击查看大图
米粉一勺加水搅匀倒入青菜鸡肉泥 ➕一点黑芝麻酱～
最后一步点击查看大图
宝宝很给面子吃光光

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-30

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