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一直都吃煎牛肉，今儿换个口味：煎猪肉，香而不腻的做法 点击查看大图

一直都吃煎牛肉，今儿换个口味：煎猪肉，香而不腻

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朝族媳妇辣白菜

对于减肥者几乎都会谈肉色变，特别是肥肉，好像多吃一口，减肥的成果就会功亏一篑，其实减肥和吃肉并非水火不容。只要注意食材的合理搭配，一样可以越吃越瘦的！
营养分析 查看详情

17克
25克
157克

698
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
猪肉 2块
、
韭菜 1把
、
洋葱 3个
、
苹果 1个
、
大葱 2块
、
大料 适量
、
花椒 适量
、
大酱 1勺
、
糖 3勺
、
酱油 5勺
、
糖浆 3勺
、
蒜末 2勺
、
水 适量
、
醋 适量
、
辣椒面 1.5勺
、
虾酱 0.5勺
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.猪肉选择肥瘦相间的 2.煮肉放入的食材，可以去除肉中的油脂，不必担心增加体重 3.搭配的小菜一定要有，这样才能荤素搭配，更有营养

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-30

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