红枣黑米糊
黑米性味甘平，具有滋阴益肾补胃养肺，活血明目的功能，对预防及辅助治疗中老年人头晕、贫血、耳目昏花等症，有较好的食疗功效。 黑米中还含有较丰富的抗氧化物质，对中老年人具有非常强大防止活性氧危害的抗氧化性能，克起到清除体内毒素、温热内脏、促进肾功能，改善体质，延缓机体细胞衰老之效。 红枣黑米糊，可以补中益气，和血暖胃，生津消渴，通便润燥，食欲中老年人尤其脾胃虚弱，气血亏损，口渴舌干，便秘者食服。
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步骤1/13
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用料
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步骤2/13
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黑米洗净沥水
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步骤3/13
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加水浸泡一夜
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步骤4/13
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红枣去核
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步骤5/13
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切碎
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步骤6/13
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将泡好的黑米倒入豆浆机
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步骤7/13
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加入切碎的红枣
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步骤8/13
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加水
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步骤9/13
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水量至少不低于最低水位线
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步骤10/13
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装机头
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步骤11/13
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启动米糊功能
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步骤12/13
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打浆结束
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最后一步
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倒出饮用
黑米在浸泡中会将水染色，属于正常现象。水中溶有部分抗氧化物质，打浆时无需将泡米的水倒掉。
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发布于 2018-08-30
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