是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

甜辣鱿鱼拌饭

浏览 19256 · 收藏 136
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师蓝冰滢

拌饭绝对是懒人的福音，一碗，连饭和菜全都有了，拌在一起，米饭入味，一口吃下去饭菜香全部充斥你的口腔。 今天的拌饭应广大后台妈妈们的要求，做了韩式鱿鱼拌饭，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。 除了丰富的营养之外，甜辣的口感让你更加爱不释手，重点是步骤非常简单。 做拌饭有诀窍，秘诀都在酱料上，今天教您万能的百搭酱料。只需要三步，就能搞定家常自制拌饭，这么做出来的酱料超级好吃，秒杀外面吃过的全部拌饭，不信？赶紧来试试吧~
营养分析 查看详情

23克
31克
74克

629
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
米饭 一碗
、
韩国甜辣酱 一勺
、
鱿鱼 150g
、
洋葱 适量
、
食用油 适量
、
生抽 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-29

换个做法

甜辣鱿鱼拌饭的其他做法

甜辣鱿鱼拌饭的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 香椿 香椿炒鸡蛋 蒜苔 更多

甜辣鱿鱼拌饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许