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黑椒午餐肉意大利面

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只爱飞飞自己

淡淡的黑椒味，搭配浓浓肉香的午餐肉炒制而成的黑椒午餐肉意大利面，简单易做、美味可口、时尚健康，适合崇尚西式主义的你。
营养分析 查看详情

22克
29克
92克

627
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
意大利面 80g
、
午餐肉 75g
、
玉米 30g
、
青豆 30g
、
胡萝卜 30g
、
洋葱 30g
、
黑胡椒酱 15g
、
研磨黑胡椒粉 少许
、
橄榄油 少许
、
盐（煮意大利面用） 5g
烹饪步骤
小贴士

1.意面煮到恰到好处的火候是al-dente，就是弹牙有嚼头，里面有个针的粗细的小硬芯。每种意面的煮食时间都不同，但时间都标注在外包装上，有个时钟的小图标中的数字，就是下锅后的时间，大家煮的时候一定要细心留意。 2.比如我们这种需要二次下锅加热的意面，大家切记要在包装上标注的标准时间上减1分钟，以免过度煮发造成意面口感不好。 3.口味比较重的人士，黑胡椒酱份量可多加。 4.材料份量：1人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-25

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