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蒜泥海带丝

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尖尖实验室

简单快手的家常凉拌菜，口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力。富含丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
营养分析 查看详情

6克
5克
15克

128
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
海带丝 250克
、
大蒜 5瓣
、
盐 适量
、
米醋 2勺
、
生抽 1勺
、
香油 1小勺
、
鸡精 选用
烹饪步骤
小贴士

煮海带丝的时间没有定律，喜欢软的就多煮一会，不会掌控时间的，就拿起一根尝尝，合适了就关火即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-25

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