番茄油面筋
油面筋塞肉大家一定不陌生，把油面筋当作食材烧制来吃你有试过吗？它具有吸附的神力，汤汁的味道它能一览无余的吸附到自己体内。酸酸甜甜的番茄很多人都喜欢，搭配上吸饱汤汁的油面筋超级好吃
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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番茄洗净切成小块，油面筋用热水烫软攥干水份备用，葱切葱花
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步骤3/8
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起锅热油，加入葱花炒出香味
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步骤4/8
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加入番茄，翻炒至粘糯
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步骤5/8
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加入油面筋，翻炒至油面筋均匀的裹粘上番茄汁
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步骤6/8
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最后加入少许白糖和盐炒匀即可
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
我给出的食材分量较少，我家就两口人，而且每天菜品样式多，所以量都很少。大家自行增加就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-24
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