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空气炸锅鸡翅的做法

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空气炸锅鸡翅

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69克
114克
33克

1213
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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鸡翅用量：12个

、

生抽适量

、

料酒适量

、

番茄酱少量

烹饪步骤

步骤1/3
用酱油、生抽、番茄酱腌制鸡翅。时间：1小时以上。注意：腌制的时候要给鸡翅们按摩按摩。更好入味～
步骤2/3
腌制好的鸡翅放入空气炸锅中。第一次：时间：先8～10分钟。火温：调至190度～200度。时间到，把鸡翅们翻翻身。然后参照第一次的时间温度继续。
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出炉

小贴士

1、如果不是减肥人士，腌制鸡翅的时候可以放生粉或者炸鸡粉，味道更佳。如果是减肥人士就不推荐放了哈。 2、此做法，烤箱同等适用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-24

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