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腰果露

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腰果有补充体力、消除疲劳的效果，适合晚上熬夜而早上早起的疲倦人士作为早餐食用。另外，腰果含有丰富维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。而且腰果还有催乳功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女，所以也适合大众人群食用。
营养分析 查看详情

58克
19克
96克

693
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
腰果 75g
、
盐 3g
、
大米 15g
、
冰糖 70g
、
清水 1250ml
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.材料份量：4人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-23

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