是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

红薯酸奶捞的做法

点击查看大图

红薯酸奶捞

浏览 25095 · 收藏 256 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

红薯减脂期间作为主食是非常不错的可以代替精米白面热量低饱腹感也强今天我们用红薯和无糖酸奶一起做甜品解决减脂期间嘴馋的问题…… 健康无添加吃完后心情会变好呦

营养分析查看详情

6克
7克
64克

320
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

红薯 200g

、

无糖酸奶 150g

、

燕麦片 10g

、

奇异果半个

、

蓝莓酱 5g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
红薯蒸锅蒸熟，和燕麦片放一起备用。
步骤2/9 点击查看大图
红薯去皮，用勺子压成红薯粗泥，这样吃起来口感好一些。
步骤3/9 点击查看大图
无糖酸奶打开包装，倒入红薯粗泥中。
步骤4/9 点击查看大图
用勺子抹平表面。
步骤5/9 点击查看大图
倒入一些燕麦片。
步骤6/9 点击查看大图
奇异果切片，顺着燕麦片摆一排。
步骤7/9 点击查看大图
加一小勺蓝莓果酱调色调味。
步骤8/9 点击查看大图
拌匀后挖一勺开吃吧
最后一步点击查看大图
一口下去非常满足了！！！

小贴士

水果可以替换～无限搭配～期待你的作品⭐️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-21

换个做法

红薯酸奶捞的其他做法

红薯酸奶捞的相关分类

槐花减脂食谱榆钱莴苣香椿香椿炒鸡蛋更多

红薯酸奶捞的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许