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素炒包菜胡萝卜

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尖尖实验室

包菜营养易熟，并且生的也可吃。包菜不仅含有丰富的维生素，还具有一定的抗癌作用。胡萝卜也含有丰富的维生素，还含有大量的维生素A，对我们的眼睛可是大有好处。但是Va属于脂溶性维生素，所以与包菜配合，使得营养更加合理，并使色泽鲜艳，食欲大开。
营养分析 查看详情

1克
5克
19克

91
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
包菜 半个
、
胡萝卜 半个
、
蒜 2瓣
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

在翻炒胡萝卜和包菜的时候，如果锅子偏干，可以慢慢加清水继续翻炒，即为锅子干了就加一点，不要像炖菜那样一次性加太多。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-13

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