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烤蒜蓉剁椒茄子

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hedy的食堂

烤蒜泥茄子一直是大家吃烧烤必点的，但是烧烤虽然美味，但是多吃了也不好。所以今天就教大家在家烤茄子的教程。做法也很简单呢！茄子上面自已的酱居然拌饭也好吃。
营养分析 查看详情

2克
7克
33克

158
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
茄子 三根
、
蒜头 一个
、
小米椒 2个
、
红辣椒 1个
、
葱 一小把
、
孜然粉 适量
、
芝麻 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

熬酱的时候一定要小火慢熬，蒜泥要切细一点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-12

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