银鱼菠菜饼
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。 银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。
-
步骤1/6
点击查看大图
食材：菠菜15g、银鱼15g、鸡蛋2枚、面粉20g
-
步骤2/6
点击查看大图
菠菜焯水、切碎备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋打撒
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡蛋打散加入面粉搅拌成无颗粒糊状；再加入银鱼、菠菜拌匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
平底锅刷一点牛油果油，小火将蛋糊摊熟
-
最后一步
点击查看大图
好啦，敬请享用吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-10
银鱼菠菜饼的其他做法
银鱼菠菜饼的相关分类
银鱼菠菜饼的相关推荐
-
简单易操作的提拉米苏 奶酪慕斯蛋糕 Tiramisu
39725人看过 -
烤鲈鱼
64217人看过 -
提拉米苏盒子蛋糕
58335人看过 -
培根芝士意大利面
369314人看过 -
提拉米苏蛋糕8寸
179976人看过 -
烤鲈鱼
207507人看过 -
巧克力曲奇饼干#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
8682266人看过 -
蘑菇培根意面
2636496人看过 -
番茄土豆牛腩汤
357044人看过 -
八寸戚风蛋糕
7444065人看过 -
【提拉米苏（戚风蛋糕版）】——七夕
451495人看过 -
缤纷水果披萨
9995193人看过
