是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

香煎奥尔良鸡胸肉的做法

点击查看大图

香煎奥尔良鸡胸肉

浏览 1017459 · 收藏 5204 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

唔~刚好买了鸡胸肉，麻麻又不想按常规吃，so~做了这个。正所谓“在吃货的这条不归路上，人类！从不孤单！”

营养分析查看详情

8克
37克
11克

265
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

鸡胸肉一块

、

奥尔良调料适量

、

油少许

、

盐一小点

、

淀粉一勺

、

生抽适量

、

姜 4片

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡胸肉切成两片~爱心的赶脚~哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
步骤2/8 点击查看大图
放一点点盐，切好的姜片，一些生抽，料酒，重头戏来了⇒奥尔良调料，多放点，味道会好的！
步骤3/8 点击查看大图
抓匀，然后拿保鲜膜裹上，腌30min，这样味道会好哒~
步骤4/8 点击查看大图
准备一个锅，我家的是不粘锅，奶思！然后刷一层油，别太多啦，油烧热，放入腌好的鸡胸肉~记得盖盖子！
步骤5/8 点击查看大图
盖上锅盖，转小火，小火，小火。煎4min~然后翻面，继续煎4min，就是介个样啦~
步骤6/8 点击查看大图
煎好哒肉肉~
步骤7/8 点击查看大图
切条~
最后一步点击查看大图
就~做好啦~好好吃哒~

小贴士

姜，料酒，去鸡肉的腥味哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-10

换个做法

香煎奥尔良鸡胸肉的相关分类

快手菜荤菜槐花减脂食谱香椿莴苣更多

香煎奥尔良鸡胸肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许