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“焖”出来的一日三餐

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我们永远不变的话题就是,现在不减肥,夏天徒伤悲!天冷的时候,衣服可以帮我们掩护一下!但是,就像我来深圳店里这个月,突然就到了夏装,真的是不穿不知道,一穿吓一跳啊。 在外地一般都是忙工作,住酒店,吃饭都变成了凑合。但是,三分练,七分吃才是王道啊。这次分享的就是出差在外,拿着焖烧罐,就能做出一日三餐的减脂餐,重点是营养够,而且味道好。
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9克
22克
37克


323
千卡

富含烟酸,能保护心血管
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烹饪步骤
步骤1/15

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小贴士

可能有些朋友会觉得焖的时间很长,其实如果我们出门在外,特别住酒店的话,我们只需要有开水一样可以操作。而且提前准备好,基本一日三餐都可以解决。更主要的是,用焖烧罐子,一是方便携带,二在焖烧的过程中,不用担心,不像电器,出门在外,吃的健康,平安也很重要。这三种轻食,简单易上手,我们一起努力减脂健康每一天吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-08-08

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