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五色夏卷的做法

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五色夏卷

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这几天的热，莫说开火做饭，就是进了厨房都当桑拿。拿五颜六色的食材组合一款晚餐吧，配以甜辣酱、蜂蜜芥末酱，简单、好吃。

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10克
21克
25克

262
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

黄瓜 1根

、

胡萝卜 1根

、

紫包菜 1个

、

黄红彩椒 2个

、

海虾 2个

、

芦笋 3个

、

鸡蛋 1个

、

圣女果 5个

、

秋葵 2根

、

葱丝适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材，洗干净。
步骤2/5 点击查看大图
食材分段切丝。芦笋、秋葵淖水。
步骤3/5 点击查看大图
鸡蛋、虾煮熟。秋葵、圣女果、鸡蛋切片。
步骤4/5 点击查看大图
以步骤二食材为底，步骤三食材作为正面，像卷包裹一样卷起。
最后一步点击查看大图
完成。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-06

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